Online Cursussen

Nieuwe Online Cursussen:
Basis Initiatie Meditatie met Bonus Mindfulness Lessen

Wij zijn verheugd om aan te kondigen dat wij, in samenwerking tussen het cliëntenplatform
Psy Focus en het groeiplatform Vrije Kracht, binnenkort korte trajectcursussen gaan aanbieden. Deze online cursussen zijn speciaal ontwikkeld om u krachtige ondersteuning te bieden tijdens uw therapeutische traject. Ze zijn daarnaast ook ideaal als u op dit moment geen coachingstraject volgt – u kunt de cursus als een autonome module volgen en in uw eigen tempo werken.

Wat kunt u verwachten?

Cursus 1: Basis Initiatie Meditatie

Inhoud: De cursus bestaat uit 8 zorgvuldig samengestelde audiolessen waarin stap voor stap verschillende basistechnieken in meditatie worden geïntroduceerd. Elke sessie richt zich op een specifiek aspect, zoals ademhaling, het loslaten van automatische denkpatronen en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn. De cursus is praktisch opgebouwd, zodat u direct ervaring kunt opdoen met meditatie via ingesproken meditatiebegeleidingen.

Bonus: Als extra ontvangt u 2 aanvullende mindfulness lessen, waarmee u uw bewustzijn en focus verder kunt ontwikkelen.

E-book: Bij de cursus hoort ook een e-book dat zowel praktische tips als wetenschappelijke inzichten biedt bij de verschillende stappen. Dit e-book begeleidt u door de cursus en geeft u aanvullende informatie om de geleerde technieken beter te begrijpen en toe te passen in uw dagelijkse leven.

Wetenschappelijke achtergrond en ondersteuning

Onze cursus is niet alleen praktisch, maar ook wetenschappelijk onderbouwd. U leert onder meer over:

Neuroplasticiteit: Hoe uw brein zich aanpast en versterkt door regelmatige meditatie.
Hersengolven: Hoe meditatie de dominantie van alfagolven en thetagolven bevordert, wat leidt tot een staat van diepe ontspanning en concentratie.

Deze inzichten worden op een toegankelijke en inspirerende manier gepresenteerd, zodat u niet alleen de technieken leert, maar ook begrijpt hoe ze bijdragen aan uw mentale welzijn.

Achtergrond en Expertise:

Wij hechten grote waarde aan de kwaliteit van onze begeleiding en cursussen.
Daarom is deze cursus zorgvuldig samengesteld en ingesproken door Myra M. Dubois, voormalig hoogleraar
en PhD-onderzoeksbegeleider: in Gedragsmodificatietechnieken en Mentale Training.

Haar jarenlange expertise en ervaring garanderen de hoogstaande inhoud van deze cursus.
Meer Hierover…►

Interactieve elementen en Persoonlijke Begeleiding

Zoals cliënten van onze platforms al weten, bieden wij de mogelijkheid om uw persoonlijke ervaringen te delen via online dagboekberichten.

Dagboekfunctionaliteit: U kunt gedurende de cursus uw ervaringen, uitdagingen en inzichten in een persoonlijk dagboek vastleggen.
Interactie met de meditatie-mentor: Via deze dagboekberichten kunt u in gesprek gaan met uw meditatie-mentor. Stel vragen, deel uw reflecties en ontvang via audiochat persoonlijke reacties, tips en reflecties. Deze interactieve ondersteuning verdiept uw leerervaring en helpt u om de cursusinhoud te verankeren in uw persoonlijke beleving.

"Ontdek jouw pad naar meer rust en balans – neem vandaag nog contact op!"

Schrijf je in en begin met mediteren!

Laat de reis Beginnen

Contacteer ons

Flexibiliteit en Toekomstplannen

Na inschrijving kunt u direct aan de slag en de cursus in uw eigen tempo doorlopen.
Tarief cursus: € 140

Wij kijken ernaar uit u binnenkort te mogen verwelkomen in onze nieuwe cursus
"Basis Initiatie Meditatie". En dit is nog maar het begin!
In de nabije toekomst lanceren wij ook een online cursus Yoga Nidra – hierover volgt binnenkort meer informatie.

Ontdek de kracht van meditatie en mindfulness en geef uzelf de
ruimte om te groeien en in balans te komen.

Contact