Mind - Body Medicine
Wat is MBM ?
Is het ruimere gebied waarin Mindfulness thuishoort en
wordt beschouwd als een fusie gebied van preventieve geneeskunde en psychologie.
MBM beschouwt het samenhangend functioneren van lichaam, geest en gedrag als uitgangspunt bij het herstellen van Mentale Balans en gezondheid.
Op dit moment worden verschillende soorten mind-body medicine (MBM) interventies toegepast. Enkele van de meest voorkomende methoden zijn autogene therapie, cognitieve gedragstherapie, geleide beelden, hypnotherapie, meditatie, ontspanningstechnieken, spirituele dynamiek, en visualisaties
De sleutel tot elke mind-body-techniek is om de geest te "trainen" om zich zonder afleiding op het lichaam te concentreren. In deze staat van 'gerichte concentratie' en Focus kan een persoon zijn Lichaamsbewustzijn, vitaliteit en gezondheid verbeteren.
Meer informatie in onderstaand audiobericht
Wat is de basis gedachte bij mind-body-technieken?
De sleutel tot elke mind-body-techniek is om de geest te "trainen" om zich zonder afleiding op het lichaam te concentreren. In deze staat van 'gerichte concentratie' en Focus kan een persoon zijn Lichaamsbewustzijn, vitaliteit en gezondheid verbeteren.
