Therapeutische Meditatie
1) Basis Initiatie -> 7 Stappen Basis Initiatie - Meditatie
Introductie Cyclus bestaande uit 7 stappen om kennis te maken met verschillende basis technieken van Mediteren.
Vergezeld van inzichten en wetenschappelijke achtergrond
2) Meditatief Ontspannen - Rust - en Slaapmeditatie
Meditaties en Mentale oefeningen i.v.m;
- Leren Ontspannen
- Korte Rustpauze
- Slaappatroon verbeteren
Vergezeld van tools tot persoonlijke analyse en praktische tips en informatie om mentale rust te creëren en te integreren in je leven
3) Lichaamsbewustzijn
Aandacht ontwikkelen in het bewust worden van lichamelijke signalen.
Meditaties en persoonlijke begeleiding in zoektocht naar fysieke balans.
Vitaliteit verbeteren door opnieuw contact te maken met je lichaam
4) Mentaal en Emotionele Balans -> Persoonlijke Groei
Meditaties en persoonlijke begeleiding bij het werken aan emotionele pijnpunten
Leren omgaan met moeilijke emoties. Begeleiding gericht op;
Omgaan met emoties? Hoe kun je vanuit meer zelfliefde omgaan met geconditioneerd denkpatronen, die pijn in stand houden? Door onze trainingen helpen we je
nieuwsgierig en open naar je emoties te kijken en die toe te laten zoals
die zich in het hier en nu voordoen
